Tem coisa melhor do que chegar do trabalho, encontrar uma caixa com o nosso nome estampado e ao abrir deparar-se com uma linda tigelinha para tomar cereal + um pacote de flocos de cereais? 

Esse cereal é um novo lançamento da Nutry. Possui 42% de cereais integrais, sendo então uma fonte de 10 tipos de vitaminas e ferro.

O melhor é que dá pra consumir de diversas formas diferentes. Com iogurte, com frutas, ou colocar no seu suco de frutas. Além disso, também pode fazer um delicioso mingau.

Quer conhecer mais sobre a Nutry? Entre no Portal Eu Quero Viver Bem.

Beijão. Bom final de semana.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Olhem só que legal... 

Recebi em casa uma caixa recheada com essa maravilhosa novidade da Nutry: Nutry Ativa.

Este produto é único no mercado, porque é a primeira e única barra de cereais com benefício funcional aprovado pelo Ministério da Saúde. Ela, além de deliciosa, é prática e tem baixas calorias.

E ainda dessas barrinhas, sabor ameixa e damasco com chocolate, ganhei as latinhas eu Quero Viver Bem para poder levar as barrinhas onde eu for!

A Nutry Ativa equilibra seu intestino em 3 semanas.

Agora é só comer e conferir.

Quer saber mais detalhes? Basta entrar no Portal eu Quero Viver Bem.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Faz uns dias que chegou aqui em casa uma de minhas novas aquisições: o livro Nigella Express - Receitas rápidas e saborosas. Eu era louca para ter esse livro! Como sou uma "expert" em compras na internet, sabia que a qualquer momento haveria uma promoção relâmpago. Acabou que não me enganei! A loja Submarino fez um saldão de livros de culinária. Por causa disso, comprei este livro + a coleção toda do Jamie Oliver... Tô mais feliz do que pinto no lixo!

Estava louca para fazer uma das receitas da Nigella. Folheei e depois de muita dúvida decidi fazer as barrinhas de cereais. O que está escrito na capa do livro é realmente verdade... receita rápida e saborosa.

O problema é que pede para usar sementes variadas (girassol, abóbora, gergelim), mas não tinha... Então dei meu jeitinho carioca... Coloquei o Nutrilon Flocos de cereais substituindo.

Mas da próxima vez faço a receita como manda o figurino.

Recomendo o livro. Amei cada página, cada foto, cada receita.

E não podemos esquecer... Barrinhas de cereais são uma boa pedida para quem quer cuidar bem de sua saúde. Rica em fibras, são essenciais para auxiliar em um bom funcionamento do intestino. Hoje em dia, muitas pessoas sofrem com irregularidades na função intestinal. Por exemplo, o intestino preso atrapalha a vida de pelo menos 15% dos brasileiros. E não adianta achar que é normal, é preciso mudar de hábitos. Quer saber algumas dicas para o seu intestino funcionar como um relógio de ponto? Clique AQUI e entre no site do Portal Eu Quero Viver Bem - Nutry. 

BARRINHAS DE CEREAIS

• 1 lata de leite condensado
• 250g de aveia em flocos (não pode ser instantânea)
• 75g de coco ralado
• 100g de uva-passa
• 125g de sementes variadas (abóbora, girassol, gergelim): substituí por 100g de flocos de cereais Nutrilon
• 125g de amendoim sem sal: usei amendoim moído

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 130ºC e unte com óleo uma assadeira retangular de 23 X 33 cm.
2. Aqueça o leite condensado numa panela grande.
3. Enquanto isso, misture todos os outros ingredientes numa tigela. Junte o leite condensado aquecido e distribua bem com uma espátula ou uma colher de pau.
4. Espalhe a mistura na fôrma e pressione com a espátula (ou use as mãos).
5. Asse por 1 hora, tire do forno e , depois de 15 minutos, corte para formar 16 barrinhas. Deixe esfriar completamente antes de guardar.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Mais uma vez tenho uma grata surpresa graças a Nutrimental. Recebo em casa um sacolão de presentes...

Produtos maravilhosos, saudáveis e nutritivos: Barrinhas de cererais sabor banana com chocolate, brigadeiro, coco, morango light; Barras de fruta sabor laranja; Fruitbar integral sabor morango; Nutrilom Flocos de Cereais; Nutribom Mingau de aveia; e Nutrinho sabor morango, uva e abacaxi [pode bater com água ou leite].

A Nutrimental pensa muito na qualidade de vida. Não somente com produtos de excelência, mas com o PORTAL QVB - Quero Viver Bem [com matérias relacionadas a nutrição, atividade física, etc].

Aguardem receitas com essas maravilhas. Beijos

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Esta sobremesa não é um presente de grego [apesar do nome]. Eu não sei porque chama-se assim, só sei que é uma delícia.

Além disso, essa sobremesa não é nada enjoativa. Isso é um problema, porque a gente vai comendo e comendo e comendo... Depois só bate aquela culpa danada, mas nada que um período de malhação não resolva.

Não posso deixar de comentar que um dos ingredientes desta receita é aveia da Nutry. Tornando esse momento de prazer mais nutritivo.

Quer saber mais sobre os efeitos da aveia? Basta clicar aqui e ler uma interessante matéria do Portal QVB - Quero Viver Bem, da Nutrimental.

OBS: Peguei essa receita do site do Tudo Gostoso. Quer dar uma olhadinha? Clique Aqui.

SOBREMESA GREGA

Ingredientes:

• 1/2 litro de leite
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• 3 colheres (sopa) de amido de milho
• 2 gemas
• 3 colheres (sopa) cheias de açúcar
• 1 lata de leite condensado
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos Nutry
• 1 xícara (chá) de nozes picadas
• 1 lata de creme de leite
• 200g de biscoito maisena
• leite para umedecer as biscoitos
• raspas de limão para decorar

Modo de preparo:

1. Levar ao fogo os 7 primeiros ingredientes, mexendo sem parar, até engrossar.
2. Tirar do fogo, acrescentar a aveia, as nozes e o creme de leite.
3. Em um refratário retangular, alternar camadas de biscoitos umedecidos no leite e de creme, sendo a primeira e a última camada de creme.
4. Decorar com raspas de limão.
5. Levar para gelar.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Pessoas,

Vejam quanta coisa gostosa ganhei da Nutrimental [mais uma vez]. Chego do trabalho e me deparo com uma bolsa cheia de delícias NUTRY! Dentre tudo isso, veio uns dos meus novos vícios: O cereal matinal - sabor banana. Além dele, também recebi aveia em flocos, barra de fruta light -sabor morango, Fruitbar integral - sabor morango e barra de cereal - sabor trufa [um escândalo de bom].
Creio que vocês compreendam o motivo da parceria com a Nutrimental ser extremamente bem-vinda para o meu blog. Produzem produtos de excelente sabor, qualidade e o preço cabe no nosso bolso.
Aguardem que em breve teremos, receitas deliciosos com estes produtos maravilhosos. Grata à Nutrimental pelo envio deste presente.

100% recomendado pelo Cozinhando o 7...

Beijos. Até.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

BOLO + CHOCOLATE = DELÍCIA

Hoje eu necessitava de um bolo de chocolate. Todo o meu íntimo clamava por isso! Eu não sou de fazer todas as suas vontades, mas não tive coragem de negar nada hoje. Porém, eu o tornei uma opção mais interessante... O enriqueci com fibras. Minha consciência fez um UFA gigantesco. Utilizei o Cereal matinal de Chocolate da NUTRY - além de saudável, é muito gostoso.

E não podemos esquecer dos benefícios do chocolate amargo [o que foi usado na receita]. De acordo com estudos, combate a hipertensão de intensidade média e tem flavonóides (antioxidantes). Quer saber mais? Basta clicar aqui para ler uma deliciosa matéria do Portal QVB - Quero Viver Bem sobre o assunto.

Essa receita é mais uma opção de bolo para a criançada. É uma forma de aumentar o consumo de fibras na alimentação. Que menino ou menina recusa um bolo de chocolate? Quem quiser pode fazer uma calda básica de chocolate e decorar com o cereal matinal da NUTRY para incrementar o visual.

Enjoy! Até a próxima...

BOLO DE CHOCOLATE ENRIQUECIDO

• 250g de chocolate amargo
• 150g de manteiga sem sal
• 4 ovos
• 200g de açúcar
• 300g de farinha de trigo
• 2 colheres (café) de fermento químico em pó
• 3/4 xícara (chá) de Cereal Matinal de Chocolate NUTRY

Modo de preparo:

1. Derreter o chocolate e a manteiga em banho-maria [coloquei 6 minutos na potência 3 do micro-ondas]. Deixe esfriar.
2. Bater os ovos, e aos poucos, junte o açúcar, batendo sempre.
3. Sem parar de bater, acrescente a farinha de trigo e, por último, o fermento.
4. Quando os ingredientes estiverem bem misturados, juntar o chocolate derretido com a manteiga.
5. Adicionar o cereal matinal de chocolate NUTRY. Mexer até ficar bem incorporado à massa.
6. Untar uma assadeira com manteiga e farinha e despejar a massa preparada.
7. Assar em forno pré-aquecido (180ºC) por cerca de 30 - 45 minutos.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Eu já ouvi pessoas me falarem que não conseguem comer aveia, porque parece que estão mastigando papelão. Eu não acho que isso é real. Tudo depende da qualidade da aveia que você vai comprar para consumir. A da Nutry é nota 10. Pode comer com frutas, iogurte ou até mesmo para fazer receitas.

Então... Utilizei a aveia em flocos da NUTRY para fazer um bolo. Escolhi essa receita, porque acredito ser a melhor forma de introdução de aveia tratando-se de crianças "chatas" de comer. Não se sente a presença da aveia, porém todos os seus benefícios à saúde continuam intactos. Excelente fonte de fibras! Fundamental para auxiliar na manutenção de boas taxas de colesterol, regularizar o trânsito intestinal, etc.

Quer saber mais sobre os benefícios da aveia? Clique aqui e leia um excelente artigo do Portal QVB - Quero Viver Bem.

BOLO GELADO DE AVEIA

Ingredientes:

* Massa

• 3 ovos
• 1/2 xícara (chá) de água fervente
• 1 xícara (chá) de leite
• 1/2 xícara (chá) de manteiga
• 1 1/2 xícara (chá) de açúcar
• 1 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1 xícara (chá) de chocolate em pó
• 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos NUTRY
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• Margarina e farinha de trigo para untar

* Creme

• 1/2 lata de leite condensado
• 1 xícara (chá) de leite
• 1 gema
• 1 colher (sopa) de amido de milho
• 4 colheres (sopa) de aveia em flocos NUTRY

Modo de preparo

* Massa:

1. Em um liquidificador, bater todos os ingredientes, começando com os líquidos.
2. Despejar a massa em uma forma untada e enfarinhada.
3. Levar ao forno médio pré-aquecido a (180ºC) por 45 a 55 minutos.

* Creme:

1. Em uma panela, levar ao fogo baixo os ingredientes e mexer até engrossar.

**** Desenformar o bolo e cobrí-lo com o creme. Deixar esfriar e levar à geladeira por 1 hora.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)

Oi pessoas,

Fiz uma deliciosa sobremesa com as barras de cereais da Nutry. Quis aliar o prazer e a saúde em forma de pavê.

Essa minha receita não leva leite condensado para o creme base de uma pavê tradicional. Além disso, mesclei uma geléia de amoras (caseira) e as barras de cereais de castanha-do-pará. A amora é rica em fibras e cálcio. As barras de cerais obviamente apresentam uma quantidade interessante de fibras e a castanha-do-pará é apresenta substâncias antioxidantes (vitamina E e selênio).

Se quiserem saber mais em como aumentar o consumo de fibras, CLIQUEM AQUI! Uma excelente matéria do Portal QVB - Quero Viver Bem. Dicas de como incrementar sua alimentação e melhorar sua qualidade de vida. Mesmo que não creiam, uma dieta rica em fibras gera mudanças radicais ao seu organismo.

Beijos e bom feriado.

PAVÊ NUTRY

Ingredientes:

• 1/2 pacote de biscoito maisena
• leite desnatado + 1 colher (chá) de licor de cacau [opcional] para umedecer os biscoitos
• 3 barras de cereal Nutry, sabor castanha-do-pará, picadas
• 1/2 xícara (chá) de geléia de amoras

* creme inglês

• 6 gemas
• 125 g de açúcar
• 600 mL de leite desnatado bem quente

*cobertura

• 6 claras em neve
• 6 colheres (sopa) de açúcar
• 1 caixa de creme de leite light
• castanha-do-pará picada

Modo de preparo

* creme inglês: Bater as gemas e o açúcar até a mistura ficar clara. Acrescentar aos poucos o leite quente, mexendo sem parar. Passar a mistura para uma panela e levar ao fogo baixo, mexendo sempre, sem deixar levantar fervura. Quando o creme começar a cobrir a concha da colher, retirar imediatamente a panela do fogo e colocar numa tigela com cubos de gelo [assim impede o cozimento e impede que o creme talhe]. Para assegurar uma consistência homogênea, continue mexendo o creme por 5 minutos até esfriar um pouco. Coe o creme para remover as pelotas que se tenham formado.

* cobertura: Bater as claras em neve. Adicionar o açúcar e bater até ficar em ponto de suspiro. Acrescentar o creme de leite e incorporar delicadamente.

Montagem:

1. Colocar num refratário o biscoito maisena umedecido na mistura de leite + licor de cacau [opcional].
2. Espalhar sobre o biscoito uma camada de creme inglês, depois uma camada de geléia de amora e em seguida uma camada de barra de cereal picada.
3. Em seguida colocar mais uma camada de biscoito maisena umedecido e depois a camada de creme inglês.
4. Despejar a cobertura.
5. Decorar com castanha-do-pará picada.
6. Levar para gelar.

Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7)